VOCÊ SABE QUAIS SÃO AS EMOÇÕES QUE NÓS TEMOS?

Infelizmente as pessoas não chegam no Topo do Pódio pois não conhecem as suas próprias emoções.

Daniel Goleman pai da Inteligência Emocional fala que existem 5 emoções básicas:

Medo

Amor

Raiva

Tristeza

Alegria

Ele também fala que 80% do sucesso de uma pessoa vem do quanto ela sabe gerenciar as suas emoções.

O primeiro passo pra você desenvolver a Inteligência Emocional é reconhecer em qual delas você está.

Não existe emoção negativa ou positiva, existe o equilíbrio.

Por exemplo: falta de medo faz você se jogar na frente de uma carreta, já o excesso de medo faz você paralisar e não avançar na direção das suas metas.

Já a falta de amor faz com que você viva uma vida sem sentido, com dias cinzas e com isso tem dificuldade em gerar relacionamentos. Já o excesso de amor faz um pai destruir a autonomia de uma criança.

Então pra lembrar das emoções lembre-se da jogadora MARTA da seleção.

Medo

Amor

Raiva

Tristeza

Alegria

O segredo é o equilibro.

E você... Tem facilidade ou dificuldade de lidar com suas emoções?