Infelizmente as pessoas não chegam no Topo do Pódio pois não conhecem as suas próprias emoções.
Daniel Goleman pai da Inteligência Emocional fala que existem 5 emoções básicas:
Medo
Amor
Raiva
Tristeza
Alegria
Ele também fala que 80% do sucesso de uma pessoa vem do quanto ela sabe gerenciar as suas emoções.
O primeiro passo pra você desenvolver a Inteligência Emocional é reconhecer em qual delas você está.
Não existe emoção negativa ou positiva, existe o equilíbrio.
Por exemplo: falta de medo faz você se jogar na frente de uma carreta, já o excesso de medo faz você paralisar e não avançar na direção das suas metas.
Já a falta de amor faz com que você viva uma vida sem sentido, com dias cinzas e com isso tem dificuldade em gerar relacionamentos. Já o excesso de amor faz um pai destruir a autonomia de uma criança.
Então pra lembrar das emoções lembre-se da jogadora MARTA da seleção.
Medo
Amor
Raiva
Tristeza
Alegria
O segredo é o equilibro.
E você... Tem facilidade ou dificuldade de lidar com suas emoções?
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