A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico determinado pelo esgotamento profissional causados pelo estresse e tensão emocional, provocados por condições de trabalho desgastantes. Pode estar ligada ao excesso de demanda ou também à um ambiente de trabalho exaustivo e mais estressante do que o comum.
Mas afinal, porque é importante estarmos atentos a essa síndrome?
Alguns dados do International Stress Management Association, diz que a síndrome atinge 32% da população e em casos mais graves, pode apresentar problemas de saúde físicos. Afinal, o corpo fala. Sendo assim, é importante estarmos atentos aos primeiros sinais que a síndrome pode dar. Atente-se aos sinais mais comuns:
Agressividade;
Ansiedade;
Baixa autoestima;
Cansaço físico excessivo;
Dificuldade para se concentrar;
Lapsos de memória;
Irritabilidade;
Pessimismo.
Caso tenha se identificado com esses sintomas, comece avaliando os níveis de estresse presentes em sua vida e seu trabalho e tente encontrar formas de reduzi-lo. É importante também que você converse com os seus superiores em seu trabalho e procure ajuda psicológica.
Escrito por: Júlia Catarin Estagiária sob a supervisão de Thayná Fogaça
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