PARE DE PROCRASTINAR!

Essa é mais uma das muitas estórias engraçadas do Zé Bartira. Para quem não o conhece vou lhes apresentar.

O Zé Bartira era um bêbado muito conhecido na minha cidade.

Sempre tinha umas “tiradas” bem-humoradas, seja qual fosse a situação. O próprio apelido, dizem que ele mesmo criou, quando certa vez disse: Tudo que eu ganho, o bar tira.

Certa vez ele estava a caminho do Bar do Vardi para começar “os trabalhos”, como ele se referia as suas bebedeiras diárias, e quando passou em frente de uma igreja, bateu aquela vontade, do nada, de entrar.

Meio ressabiado foi entrando, mas resolveu ficar no fundo para não ser notado. Foi exatamente no momento em que o padre estava terminando o sermão, e disse em alto e bom som, para que todos ouvissem:

- Quem quer ir para o céu, que levante a mão agora!

Todos levantaram a mão. Todos, todos não, para variar menos o Zé, que manteve a mão abaixada.

O padre vendo aquilo, não se deu por vencido e resolveu perguntar diretamente para ele:

- Meu irmão, quando você morrer não quer ir para o céu?

E o Zé, mantendo a calma que lhe era peculiar, respondeu:

- Claro que eu quero seu padre. Só que pensei que era agora!

Foi uma gargalhada geral na igreja. Até o padre não resistiu e riu também.

Quando se trata da morte, é natural de nós humanos procrastinar. Faz parte da nossa natureza de querer adiar. Por questão de sobrevivência e qualidade de vida o homem tem buscado na ciência a eterna fonte da juventude, visando prolongar os seus dias aqui na terra.

Tem aqueles que buscam nos ditados populares uma justificativa, como naquele que diz: Se a morte é um descanso, prefiro viver cansado.

Mas se existe uma coisa certa nessa vida, é que um dia morreremos. Mas até quando puder procrastinar, vamos adiando essa data.

Procrastinar é bom?

Se visto sob o ângulo da morte, seria ótimo, principalmente para aqueles que se encontram a beira de um suicídio pudessem ter essa atitude de procrastinar. Existem também alguns outros casos, que podemos dizer que sim. De certa forma pode ser considerado normal e benéfico, quando usado no sentido de priorizar nossas atividades.

Porém se o considerarmos um comportamento normal e natural corremos o risco de transforma-lo num grande problema.

A procrastinação por ser considerado uma protelação do ato, em alguns casos torna-se prejudicial. Aqui já acende a luz vermelha.

Procrastinar faz parte do nosso dia a dia. Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra.

Isso te faz lembrar daquele regime prometido? Daquele curso tão importante para sua carreira? Daquele sonho guardado ainda no seu coração?

Segundo a escritora Heather Murphy, em um artigo publicado no jornal The New York Times, um em cada cinco indivíduos é procrastinador crônico.

Dizem que a procrastinação é “coisa de gente preguiçosa”, mas não é bem assim. Essa conduta pode ter causas psicológicas e fisiológicas.

Na questão psicológica pode estar ligada a distúrbios mentais, como ansiedade e problemas de autoestima. Há quem deixe de realizar algo por medo de reprovação.

Já no campo fisiológico está ligado ao cérebro, no córtex pré-frontal, onde o indivíduo pode sofrer mais com controle de impulsos, determinação de foco e distrações externas. Aliás esse último tem sido comum com advento do mundo digital, por exemplo.

No campo pessoal as relações com amigos e familiares podem ficar comprometida e no ambiente profissional os malefícios também são significativos, por que o procrastinador afeta toda a produtividade da equipe.

Se você se identificou com isso, não se desespere. Para todo e qualquer problema sempre existe solução.

Vai aí alguns passos, segundo a EAD PUC do Paraná:

1 – Dê o primeiro passo para parar: Estabeleça uma pequena meta, que seja simples de alcançar

2 – Gerencie suas emoções, não apenas seu tempo: Às vezes não é falta de tempo, mas sim, a sua dificuldade em administrar as suas emoções. Não deixe as emoções negativas como a frustação, incapacidade e insegurança venham à tona

3 – Nomeie o problema: é mesmo procrastinação? Não é qualquer atraso que se encaixa em procrastinação

4 – Visualize o seu futuro “eu”: por que é difícil ter uma mudança brusca em tão pouco tempo, vale a pena refletir sobre como você será no futuro. Isso te ajudará a evitar a auto cobrança exagerada.

5 – Faça planos que incluam imprevistos: Precisamos aceitar que não há como fugir deles. O jeito é fazer planos que considerem situações inesperadas.

Quando penso em procrastinação me vem à mente usa frase que uso sempre: Sonho sem ação é ilusão. Atitude é tudo.

Quantos sonhos lindos que poderiam se transformar em conquistas maravilhosas, infelizmente não se realizam por serem constantemente protelados.

Quer realizar seus sonhos e conquistar seus objetivos?

Então comece hoje mesmo a parar de procrastinar, e transforme seus sonhos em conquistas. Isso só depende de você!

Eduardo Martinez é CEO da Top Training Treinamentos e Palestras, Palestrante, Escritor, Especialista em gestão de Pessoas e colunista do Portal Gente Mais