Infelizmente, chegou um momento de rever como tudo pode acontecer. Vivenciamos um horizonte vasto de pessoas, alunos, professores e pais, sociedade, famílias inteiras que estão reféns de uma Pós Pandemia. No decorrer de longos dois últimos anos, regada de medo, insegurança, dor, luto, emoção.
Sem rumo. Esta foi a frase que viralisou, circulou por centenas e quem sabe milhares de pessoas, que frente a uma ação.
A rotina exaustiva sem rumo, amedronta, espanta e aniquila os momentos de prazer. Em pesquisa recente da OMS, 86% dos Brasileiros , apresentam algum tipo de dificuldade com doenças mentais, e acelerou este quadro durante a Pandemia. E um grande sofrimento está com crianças onde segundo a pesquisa 16% ficaram expostos a traumas de várias naturezas, somando um prejuízo e danos gravíssimos. Foco, amores, encantos, desejo, energia foram deixados de lado.
Como consequência, surgem problemas como pensamentos negativos, crenças limitantes e ruptura de valores. O ego se sobressai e cala a essência alegre e sonhadora do ser humano. Doenças mentais, como o stress, depressão, ansiedade, não aceitação, negatividade, convívio tóxico. Se sobressai a auto negligência, a falta de auto cuidado, a falta da auto valorização. Impacto emocional, traumas desta natureza e de outras se manifestam neste momento, onde o novo vem para conflitar, o novo vem para mexer e encontrar caminhos. Conhece alguém que se enquadra nesse perfil?
Todos nós somos corpo, mente e espírito. Quando a mente adoece, o corpo e o espírito também são contaminados. A partir da teoria comportamental (do psiquiatra AARON BECK), proponho que cada um realize uma reflexão e avalie os seguintes pontos:
- Como estou?
- Quem sou?
- O que almejo?
- Como farei isso?
Fácil? Não. Ninguém falou que seria fácil. Mas , sim é possível.
Proponha-se a novas tarefas, fazer coisas que nunca havia feito, isso proprciona a ativação de neurônios e como consequência desperta possibilidades e motivação na execução, fazendo você direcionar seu olhar para a possibilidade positiva e deletando, excluindo o negativo.
Treine seu cérebro por 26 dias na sua nova rotina.26 dias é o tempo que a Neurociência orienta para a criar, formular, organizar e executar um novo passo, um novo método, uma nova ação.
Ignore diálogos internos e externos quem vem negativar seu pensamento e sua ação. Somente você tem este poder de escolha.
Sonhe, sonhe diariamente, mas sonhos possíveis, realizáveis. Evite sonhar algo que nunca irá se concretizar. Nosso cérebro e nosso coração precisam sentir a emoção de estar conquistando ou de ter conquistado o sonho, para assim produzir mais ocitocina, hormônio da felicidade e projetar evolução e alcance para novos sonhos.
Para de reclamar. Quanto mais reclamação, mais atração pelo negativo e pelo vício de reclamar por qualquer coisa. Quanto mais nosso cérebro ouvir, mais ele irá agir. Se eu reclamar ele irá reproduzir a reclamação, se ao contrário eu elogiar, eu agradecer , ele irá reproduzir a gratidão, ou a positividade.
Deus em sua infinita bondade deu a todos duas possibilidades, de seguir o positivo ou o negativo. Dependerá somente de mim esta escolha.
Qual o caminho que desejo escolher?
Que esta reflexão seja seu combustível para novas ações.
Dica: Começa pelo primeiro passo.
Avante.
Aquele abraço e até breve.
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